最短時間, 最高效率! 50個超學習法 最短で結果が出る超．学習法ベスト50 商周出版井口晃 七成新 G-8301

最短時間, 最高效率! 50個超學習法
最短で結果が出る超．学習法ベスト50
作者：井口晃
出版社：商周出版
出版日期：2022/08/04
ISBN13 : 9786263183544

產品目錄
推薦  不僅快速達標，也是一套縝密的方法與系統  鄭緯筌
前言

序章  效率提升八成！快速學習需要的「心態」調整
超學習法1  心態占八成，方法占二成
超學習法2  善用「視覺化」，用力想像你要的成果
超學習法3  要知道在學成之前，難免有「時差」
超學習法4  改掉習以為常的「過時學習法」
超學習法5  學習不久拖，短期集中一次學到會
超學習法6  善用「模仿學習」，成為理想的模樣
超學習法7  三個步驟，把成果變具體
超學習法8  一人獨學，不如多人共學
超學習法9  要改變的是環境，而不是習慣
超學習法10 運用「五秒法則」，迅速找回學習幹勁

第一章  如何有效率地「增強記憶力」，讓身體記住
超學習法11 連接「未知」（學習圈）和「已知」（舒適圈）
超學習法12 善用五感，內化記憶
超學習法13 全身都要動，別只顧著動腦
超學習法14 「輸入」和「輸出」的黃金比例是3：7
超學習法15 失敗經驗是重要的學習教材
超學習法16 一百次的台下練習，都比不上一次正式上場
超學習法17 復習的比例是1：5
超學習法18 學東西一定要樂在其中
超學習法19 定期接觸大自然，放空腦袋

第二章  把內容化作血肉的「閱讀」技巧
超學習法20 閱讀前要明確知道「目的」是什麼
超學習法21 選書的三個重點
超學習法22 高效閱讀三步驟
超學習法23 了解作者的「核心價值」
超學習法24 一邊讀，一邊在腦中與作者對話
超學習法25 看到一半先停下來，實際用用看
超學習法26 奢侈閱讀法
超學習法27 大方留下閱讀痕跡
超學習法28 書籍要專精深入，雜誌要廣閱淺讀

第三章  超效實踐的「英語」速成心法
超學習法29 用半年精通英語，一口氣增廣視野
超學習法30 強制打造英語環境
超學習法31 不出國就能學會「實用英語」的七大招
超學習法32 學習不設限

第四章  直通成果的「專注力」鍛鍊法
超學習法33 掌握專注力的高峰期
超學習法34 創造屬於你的「超專注環境」
超學習法35 善用「小瞇一下」、「沖澡」、「冥想」回復專注力
超學習法36 習慣「做瑜伽」，提升專注力
超學習法37 愛上全世界的菁英都在做的「冥想」
超學習法38 專注力大躍進的「睡眠」技巧
超學習法39 拉高專注力的晨間計畫

第五章  善用「線上教學」加速學習
超學習法40 充分發揮線上教學的優勢
超學習法41 活用網路社群，交換學習心得
超學習法42 善用學習金字塔參加「讀書營」，大幅提升學習成效
超學習法43 挑選自己喜歡的線上課程老師
超學習法44 「導師」和「教練」各司其職
超學習法45 線上教學適用於通用技術，傳統教學適用於個人技術
超學習法46 「學習」和「實行」兩者合一

最終章  透過學習打造全新的自己
超學習法47 利用學習獲得新的身分認同
超學習法48 利用學習改變命運
超學習法49 待在能讓你進步的環境
超學習法50 「學習」就是你的最強武器

結語
主要參考文獻